00:00:00: Willkommen im Podcast der "Best Ager Lounge", dem  Audio Block für ambitionierte, reisefreudige Frauen im besten Alter.

00:00:13: Tritt mit mir eine berauschende Reisen ganz weit weg oder zu dir selbst.

00:00:18: Music.

00:00:29: Ich grüße  Euch ganz herzlich Ich bin Simone aus der "Best Ager Lounge.com" und ich freue mich, dass ihr hier wieder eingeschaltet habt.

00:00:37: Heute habe ich mir wieder einen ganz spannenden Gast eingeladen.

00:00:43: Das wird interessant sein für viele hier in meiner Community der Frauen Ü50. Doch heute gehen wir sogar noch einen Schritt weiter: wir sprechen heute sogar die noch etwas älteren an. Denn ich habe mir heute eine ganz besondere Frau eingeladen:

00:00:56: Es ist eine Frau die sagt: "Einsamkeit Depression und Langeweile hat im Alter überhaupt nichts zu suchen. Denn

00:01:07: mit 66 Jahren ist noch lange nicht Schluss"

00:01:10: Sie sorgt also, dass ältere Herrschaften mit Smartphone mit Computer mit Tablet viel mehr Spaß im Internet finden. Dazu auch soziale Anwendung und Lebensfreude. 

00:01:25: Herzlich willkommen Roswitha Uhde!

00:01:28: Danke Simone dass ich bei dir sein darf ich freue mich sehr. 

00:01:39: Viele Frauen der älteren Generation trauen sich nicht so recht neue Programm auf Computer auszuprobieren. Oder ganz unverhohlen im Internet unterwegs zu sein, den PC zu bedienen. Die noch älteren tun sich noch schwerer damit.

00:01:52: Viele sind  noch gar nicht in Verbindung mit den neuen Medien gekommen. 

00:01:56: Dann bleiben sie aus der digitalen Welt ja ausgeschlossen. Roswitha, Du hast sogar ein Buch geschrieben: 

00:02:03: "Roswithas Computer Einmaleins für Junggebliebene".

00:02:10: Warum machst du das alles? Warum genießt Du nicht einfach Dein Rentnerdasein, legst Dich da hinten auf die Couch

00:02:19: und genießt Dein Pensionärs-Leben? Wie fing alles an, Roswitha? Warum haben dich dieses Thema so gepackt und wie ist dazu gekommen?

00:02:30: "Ich mache das, damit ich eben nicht

00:02:34: einsam und gelangweilt auf der Couch sitze. Das war der Hauptgrund. Ausschlaggebend war auch das ich

00:02:47: mich aus einer gesundheitlichen und finanziellen Schieflage befreien wollte. 

00:02:55: Es ging mir damals nicht gut.

00:03:04: Ich konnte meinen Lebensunterhalt gerade so decken. Aber konnte halt keine Reisen mehr unternehmen. Obwohl ich so sehr gerne verreise.

00:03:13: Oder mir mal irgendwas besonderes kaufen. Das ging mit meiner zu erwartenden Rente nicht.

00:03:18: Also habe ich überlegt: womit kann ich mich finanziell und mental verbessern. Dann fiel mir eben nur ein: ich kann mich nur Selbständig machen.

00:03:28: Ein neues Arbeitsverhältnis mit 63 noch zu kriegen, ist nicht möglich gewesen.

00:03:34: Dann habe ich überlegt: Was kannst du denn überhaupt? Womit kannst du dich überhaupt selbständig machen? So kam mir in den Sinn:

00:03:43: Du verwendest jetzt schon über 30 Jahre Computer. Ich habe auch schon immer gerne mein Wissen weitergegeben. Also habe ich mir gedacht: ich unterstütze ältere Menschen dabei, die genau so alt sind wie ich oder noch älter.

00:04:00: Ich wollte Menschen helfen, den Weg zum Computer zu finden. Auch wenn sie  im Berufsleben nie mit Computer in Berührung gekommen sind.

00:04:12: Ich weiß, genau diese Zielgruppe haben große Berührungsängste. Sie haben Angst was kaputt zu machen. Deswegen muss ich meine Kunden Schritt für Schritt  an das Thema heranführen.

00:04:23: Somit gebe ich seit Jahren  Computer-Kurse Computer und Smartphone Training.

00:04:30: Es ist wichtig, den Menschen über 60 mehr Mut zu machen.

00:04:35: Es ist mir wichtig, daß sich diese Menschen gedanklich damit auseinandersetzen und sich auch bewusst werden,

00:04:40: dass sie einsam sind, ohne diese digitale Welt.

00:04:45: Viele haben Langeweile. Sind sich ihrer Isolation gar nicht so richtig bewusst. Sie schauen den ganzen Tag fernsehen oder so lassen sich berieseln.

00:04:55: Damit wird aber niemand schlauer. Alte Menschen werden phlegmatisch und antriebslos.

00:05:02: Ich möchte Frauen über 60 aus solchen Situationen rausreißen. Und möchte Ihnen zeigen, dass das Leben mit 66 noch nicht zu Ende ist.

00:05:14: Da kommt noch eine ganze Menge! " Darf ich fragen wie alt bist du jetzt ich bin jetzt? "Ich  bin 71".

00:05:23: Du hast mir im Vorgespräch erzählst, daß Du gerade richtig Stress hast. Es laufen viele Kurse. Dazu machst Du einzel-Betreuung und läufst wirklich Haushalt zu Haushalt um Eins zu Eins

00:05:36: zu beraten. Du hilfst den Kunden einzurichten, erklärst das Smartphone. Du musst ja eine unglaubliche Geduld haben?

00:05:45: "Komisch. Ich hatte früher keine Geduld. Ich war sogar sehr, sehr ungeduldig.

00:05:51: Wahrscheinlich ist das mit dem Alter gewachsen. Nun habe ich unendlich viel Geduld für meine Kunden.

00:05:57: Das kommt mir sehr entgegen. Gerade älteren Menschen vergessen sehr schnell mal was.

00:06:07: Selbst wenn ich etwas 5 mal erklären muss, werde ich nicht ungeduldig. 

00:06:18: Ich erkläre ruhig und beruhige die Menschen. Ich weiß ja:

00:06:26: Man wird selber unsicher, wenn man wieder etwas vergessen hat. Das ist ihnen unangenehm. Ältere Menschen wollen dann auch nicht immer wieder ihre Kinder fragen und wiederholt um Hilfe bitten."

00:06:37:

00:06:44: Es ist einfach super, dass es dich gibt, Roswitha! Du machst das nicht hobbymäßig. Nicht, dass das jetzt falsch verstanden wird. Du hast Dir ein Business darauf aufgebaut. Genau in dem Alter, wo andere in Rente gehen, hast du dir noch mal ein richtig lukratives Geschäftsmodel aufgebaut. Beeindruckend!

00:07:00:

00:07:04:

00:07:10: Wie erlebst Du die digitale Welt überhaupt so in Deutschland? Das ist ja schon alles noch ziemlich Entwicklungsbedürftig, oder? 

00:07:26: "Ja, da gebe ich dir ganz bestimmt recht ! Stell Dir vor, 16 Millionen Menschen waren noch nie im Internet."

00:07:36: Für uns beide, die wir in den Sozialen Medien regelmäßig unterwegs sind, ist es natürlich unverständlich. Bis 59 scheint noch eine gewisse Affinität zum Internet zu spüren. Bis 59, sagt man, sind 90% der Frauen und Männer im im Internet. Viele sogar täglich.

00:07:51: Danach 

00:07:52: wird es schon sehr sehr dünn. Die 60 bis 70 jährigen nutzen gerade mal zu 30% das Internet. Von den 70-Jährigen habe ich gehört,

00:08:03: waren 90% noch nie im Internet.

00:08:08: " Richtig. Aber gerade in Zeiten von Corona ist das eine Katastrophe! Die Menschen haben überhaupt keine Chance ohne Internet! Sie verlieren ihre

00:08:18: Verbindung zur Familie und sind sozial isoliert.

00:08:27: Wir brauchen das Internet,

00:08:31: um miteinander zu kommunizieren. Natürlich nutzen wir auch das Telefon. Aber nicht alles lässt sich per Telefon erklären.

00:08:39: Somit habe ich die Vermutung, dass in der Corona Krise auch gerade die alten älteren Herrschaften die Verlierer sein werden.

00:08:50: Da sie sehr unter denen den Verlust der Sozialkontakte leiden. Dazu kommt, daß sie auch nicht wissen, wie sie  in der Kürze der Zeit diese Defizite in der Nutzung von Smartphone und Computer kompensieren sollen.

00:08:59: "Der unterentwickelte digitale Entwicklungsstand ist eigentlich nicht aufzuholen. Ich versuche kurzfristig den älteren Herrschaften, die nicht ganz so fit sind,

00:09:08: Hilfe anzubieten. Damit sie gerade jetzt mit den sozialen Netzwerken und mit Hilfe Ihres Smartphones einfach den Kontakt zur Außenwelt aufrechterhalten können. 

00:09:18: Dazu ist es dringend notwendig, dass alle Senioreneinrichtungen die nötigen technischen Vorraussetzungen bieten. Das ist leider nicht überall so.

00:09:26: nein sie ja nicht gerne senioren ich sage dir mal lieber jung geblieben aber jung geblieben heißt ihr die sind schon sich dessen bewusst,

00:09:35:

00:09:44: Kein WLAN in der Sozialen Einrichtung, bedeutet die Menschen haben keine Chance.

00:09:50: Es ist leider sehr oft so, daß Bewohner eines Altenheimes oder Seniorenstiftes keine Chance haben, ins Internet zu gehen.

00:10:02: Es gibt kein WLAN! Und das im Jahre 2020!  Viele Rentner haben dazu auch nicht die Möglichkeit, in teuren Handy-Vertrag zu investieren.

00:10:10: Davon abgesehen, dass sie sich nicht auskennen damit. Was Verträge betrifft ist, reagiert meine Generation aus Unwissenheit heraus, sehr zurückhaltend."

00:10:24: Du bist ja auch sehr aktiv und viel ehrenamtlich tätig.

00:10:30: Wenn du ehrenamtlich unterwegs bist, dann trifft man dich unter normalen Umständen sehr häufig im digitalen Lernzentrum von Facebook. Mittwochs gibst du den Menschen 65plus

00:10:45: Unterricht und Einweisung und Lektion im Umgang mit Smartphone und Tablet.

00:10:50: Auf Grund der Einschränkungen durch Corona ist dies jetzt weggebrochen. 

00:10:55: Nicht nur deine Lehr-Auftrag dort ist erstmal gestoppt. Sondern vor allem haben die älteren Leute

00:11:03: ihre Galionsfigur verloren. Die, die bisher alles erklärt hat , ist weg. Wie geht's denn jetzt weiter? Wie seid ihr verblieben? Wie kommunizierst ihr miteinander? Wie schulst du deine Schützlingen nun?

00:11:17:

00:11:21: "Hierbei handelt es siechem die Veranstaltung von dem "Verein Wege aus der Einsamkeit Hamburg" und die Vorsitzende Dagmar Hirche kommt jeden Mittwoch aus Hamburg nach Berlin. Ich unterstütze den Verein bei diesen Veranstaltungen als 

00:11:35: Trainerin ehrenamtlich. Jetzt ist es digitale Lernzentrum geschlossen worden wegen Corona.

00:11:44: Aber wir haben gesagt: wir lassen die Leute nicht im Regen stehen.

00:11:50: Das wäre jetzt eine Katastrophe. Viele haben sich bei uns wohl gefühlt. Die Veranstaltungen waren fester Bestandteil ihres Rentner-Lebens. Viele haben teilweise Urlaub verschoben, nur damit sie mittwochs kommen können. Das ist wirklich,

00:12:00: eine richtige eingeschworene Gemeinschaft. Diese Rentner haben ihre Einsamkeit durch diese Aktion verloren. Sie haben Lebensfreude wieder gefunden und sie haben Freundschaften geknüpft.

00:12:11:

00:12:13: Wir überlegten, was machbar ist. Somit haben wir uns entschieden, dass war online etwas anbieten werden. 

00:12:28: Ich habe nun vergangenen Mittwoch zum erste Mal in diese Rahmen eine Online-Schulung mit den Rentnern gemacht 

00:12:35: Klar. Da gab es große Herausforderungen. Noch nie hatten die Rentner mit Zoom( einem Online-Meeting-Program) gearbeitet.

00:12:43:

00:12:58:

00:13:07: Leider sind nur sehr, sehr wenige gekommen. Wenige schafften es, sich einzuloggen. Viele fühlten sich wohl doch überfordert. 

00:13:21:

00:13:24: Also müssen wir jetzt sehen wie man wieder Verbindung bekommen. .

00:13:39: Es ist eine Katastrophe."

00:13:44: Absolut. Dazu kommt, das gerade ältere Menschen generell ein größeres Misstrauen

00:13:51: gegenüber all diesen diesen Apps und diesen Programmen und so weiter haben. Sie habe mehr Angst vor Überwachung, vor Dateneingaben. Wenn es darum geht, mal ihre Daten einzugeben, dann ist das 

00:14:07: Senioren sehr suspekt. Sie trauen sich nicht einmal irgendwo die eigene E-Mail-Adresse einzutragen. Erst recht zögern sie, wenn man sich vielleicht noch etwas runterladen soll. Schade, daß so viel Misstrauen unter den Menschen ist.

00:14:18: Senioren wissen dann oft nicht weiter. Das Vertrauen ins Internet ist gleich Null. Wie kann man das Vertrauend älteren Generation ins Internet stärken?

00:14:30: "Man muss es selber vor leben. Ich zeige ihnen gerne, was das Internet alles für Möglichkeiten bietet. Welche enormen Chancen es mit sich bringt, das eigene Leben zu verbessern.

00:14:40: Ich höre nicht auf, zu betonen, das mir Facebook z.b. extrem geholfen hat.es hat mein Leben positiv verändert.

00:14:45: Es half mir meine tiefe Depressionen zu überwinden. Wieder neue Freunde aufzubauen. Facebook hat es mir ermöglicht in meiner Kriese überhaupt erst mal wieder soziale Kontakte zu bekommen.

00:14:54: Dann habe ich das ausgebaut. Ich habe ganz viele Freundschaften geknüpft auf Facebook. Und diese offline gepflegt. 

00:15:00: Mit ganz vielen davon habe ich persönlichen Kontakt gepflegt. Nicht mit der Masse. Schließlich habe ich ja 5000 Freunde dort.

00:15:05: Aber so mit 100 ungefähr habe ich schon telefoniert .

00:15:13: Einig habe ich schon auf verschiedensten Veranstaltungen persönlich kennengelernt.

00:15:22: Dank Facebook hatte ich auch die Möglichkeit mit meinen Service-Leistungen wahrgenommen zu werden und mir einen Namen zu machen.

00:15:31: Wenn man selbständig ist, will man ja auch gesehen werden. Das ging dank Facebook ganz prima."

00:15:37: Ich bin immer sehr beeindruckt von deiner Präsenz dort und Deinen guten Beiträgen.

00:15:47:

00:15:55: Mittlerweile bist du als Smartphone-Expertin etabliert und deine Meinung ist gefragt.

00:15:59: Es ist schließlich ein enormes Wissen, das du auf diesem Gebiet gesammelt hast. Schön, das du es mit der Welt teilst.

00:16:06:

00:16:13:

00:16:20: Ich möchte, dass du uns noch ein paar Empfehlungen mit auf den Weg gibst. Welche Apps kannst du empfehlen, die 

00:16:28: der Generation ü50 richtig hilfreich sind? Die einem den Alltag erleichtern und die einen unterstützen. Nenn mir mal deine empfehlenswerteste App, die den Alltag erleichtert.

00:16:43: "Also mein Alltag ist wird natürlich geprägt durch die Nutzung der Facebook App. 

00:16:52: Wichtig ist auch ein guter Browser. Google Chrome zum Beispiel. 

00:16:55: Das ist schon für jüngere Leute eine Verständlichkeit. Aber für die Älteren eben nicht. Die müssen erstmal lernen was überhaupt ein  Browser ist.

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00:17:13: Jeder Mensch sollte natürlich E-Mail-Adresse einrichten. Gmail zum Beispiel.

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00:17:58:

00:18:03: Dann nutze ich noch eine App für das Gedächtnis. 

00:18:14:

00:18:19: Die heißt NeuroNation. Da mache ich gerne Gedächtnisübungen.

00:18:30: Natürlich nutze ich die YouTube App. Um mir halt Video Tipps,

00:18:37: zu suchen zu bestimmten Themen. z.b. 

00:18:44: Liebscher und Bracht . Dazu betreibe ich aber auch meinen eigenen YouTube Kanal. Der immer erfolgreicher wird.

00:18:49: Selbst zu körperlichen Übungen lasse ich mich auf YouTube motivieren. Das geht mit diese Videos sehr gut.

00:19:02: Oder eben dass ich dann eben durch die Google-Suche halt mir entsprechende Webseiten Suche.

00:19:08: Gibt es noch welche, die du nutzt, einfach nur aus Spaß?

00:19:13:

00:19:23:

00:19:29: Das mache ich zwar sehr selten, aber dann spiele ich Solitär oder bin kreativ und nutze  Bildbearbeitung-Programme.

00:19:39: Das ist meine Entspannung. 

00:19:44: Hierbei empfehle ich die  Canva- Bildbearbeitungs App. Damit mache ich auch meine Postings für Facebook fertig.

00:19:53:

00:19:56: Dabei bist du dann schon wieder produktiv!  Du kannst eben nicht aus deiner Haut.

00:20:05: "So ist es.

00:20:07: Grafiken erstellen oder Bearbeitungsprogramme austesten oder Blogartikel schreiben

00:20:21: ist für mich noch die beste Entspannung."

00:20:28: Das war auf jeden Fall eine ganze Menge Input. 

00:20:43:

00:20:44: Ich hoffe natürlich, dass für den Ein oder Anderen ein Tipp dabei war. Wir hoffen, wir konnten dir helfen, daß deine Ängste vor Digitalisierung sinken. Hab nicht zu viel Respekt vorm Internet und deren Nutzung.

00:20:54: Sondern stelle die Möglichkeiten und den Mensen Nutzen in den Vordergrund.

00:20:58: Internetnutzung ist alterslos. Das hat uns Roswitha Uhde gezeigt.

00:21:07: Der Spaß am Internet muss nicht aufhören. Ich kann ihn auch im hohen Alter erstmalig finden. Das haben wir von Roswitha Uhde gelernt.

00:21:14:

00:21:22:

00:21:25: Du findest Roswitha unter Roswithaudhe.de oder auf YouTube.

00:21:32: "Wenn man meinen Namen googelt findet man eine ganze Menge mehr." Roswitha, du hast unseren Lesern noch etwas mitgebracht. Ein Geschenk?

00:21:43: Ich verschenke zur Zeit zum einen Lern-

00:21:48: Videos, die in meinem YouTube-Kanal zu finden sind. Anleitungen. Oder eben auch den Smartphone Starterkurs.

00:21:59: Er ist besonders geeignet für Anfänger.

00:22:02: Aber ich verschenke auch Zeit!  Man kann mich anrufen und ich helfe dann bei smartphone- oder Tablet-Problemen.

00:22:10: Wenn man mit mir sprechen möchte, oder wenn man mich braucht, muss man nur auf meinen AB sprechen und ich rufe zurück."

00:22:22: Ein wahnsinnig tolles Angebot!  Zeit zu verschenken, ist eh das aller aller Größte!

00:22:29:

00:22:38: Ich danke dir, dass du dir die Zeit für dieses Interview noch genommen hast. Ich weiß, du bist immer ja stark gefragt, als Interview Partnerin. Ich wünsche Dir weiterhin Spaß und Erfolg

00:22:47: mit deinen Klienten! 

00:22:55:

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00:23:50:

00:24:01: Das war eine neue Folge meiner Interviewreihe, die ich wöchentlich auf meiner Facebook Seite,

00:24:08: in unserer "Best Ager Lounge" zum Besten gebe. Vielleicht magst du selber mal dabei sein. Vielleicht ja sogar als Interview-Partner.

00:24:18: Also: Trau dich,  wenn du etwas Interessantes den Frauen in der Lebensmitte den Frauen Ü50

00:24:25: anzubieten hast. Wenn es ein Thema gibt das dir unter den Nägeln brennt, lass es mich wissen.

00:24:30: Melde dich bei mir!  Dann hören wir uns hier vielleicht gemeinsam im nächsten Podcast. Bis dahin alles Gute eure Simone.

00:24:41: Music.